你若是家长，孩子视力下降必定会焦虑；你若是校长，学生近视眼多了，必定会苦恼；你若是招兵军官，招不到视力杰出的新兵，必定一声叹气。青少年视力不良率居高不下，全社会一向热议。

　　热议不如举动，国家体育总局健身气功管理中心2013年头开端投标主导研制健身气功《明目功》，现在针对青少年学生的《明目功》，开端试验效果令人兴奋，为根究创编研制进程，记者不久前独家采访了明目功课题担任人马栩周女士，她是已故我国闻名老中医、功夫家、气功家马礼堂之女，马礼堂气功的首要传人。

　　《明目功》可谓攻坚克难的课题，健身气功管理中心要求的研制时间是在不到一年时间里，编创出一套功理科学、动作标准、简便易学、安全健康、效果显着的明目新功法。长城不是一天建成的，《明目功》怎样能在这么短时间里就能获得令人兴奋的好成效，不免有人质疑，马栩周教师把明目功创编进程和祛病机理一一道来。

　　马栩周自幼随父亲马礼堂习武，练功，数十年如一日，通晓气功功法。马教师告知记者，她从主攻内科转向主攻眼科现已三十多年了，秉承父业，遵循马礼堂先生“注重实效，不务玄虚”的精力，经过长时间临床实践，以祖国医学之“经络论”、“气化论”、“五轮学说”为理论依据，编写出《养气健目功》。

　　早在1994年，中央电视台播出“养气健目功”教学片，收到几万名眼病患者的来信，经过练功都获得了显着效果。不过其时做一套养气健目功需求20分钟。

　　1999年1月，马栩周教师应邀到广州署前路小学4年级3班，进行了半年“青少年健目功”的试验，把功法压缩到10分钟以内，全班52人参与试验，试验前全班双眼到达1.5的仅1人，1.2的15人，1.0的16人，0.8的9人0.6的2人，低于0.5的9人，近视率26%，医治办法，每天操练健目功两次20分钟，视力低于0.6的加做眼病健身锤经络调度。1999年6月17日测验，双眼到达1.5的39人，到达1.2的10人，到达1.0的3人，成为无近视眼的班级。

　　我国科技大学的白书君教授，让大学生选修健目功，半年后均匀矫正视力进步0.5。“其时的体育总局领导很是震动。”马栩周回忆说。

　　马栩周教师还曾在北京崇文门中学和69中学举行过近视眼暑期学习班，77人参与，有效率到达98%。

　　2006年到2012年，马栩周还在意大利佛罗伦萨托斯卡纳大区训练眼科医生，用健目功对眼病患者进行医治，有效率达89%。

　　马栩周着重，这次新创编的《明目功》是对以往实践的总结浓缩，全套功法不到8分钟，更适合在校青少年操练。2014年暑假期间，50名学生参与《明目功》训练班也相同收到抱负的成果。所以，《明目功》绝不是马马虎虎短期内就能够创编出来，《明目功》浓缩了30年实践之精华。

　　近视眼靠打针吃药难治好，《明目功》凭什么能还你一双亮堂的眼睛？马栩周能够讲清楚看病机理：眼病自疗本源在脏腑，疏通经络是要害 ，五轮辩证是依据，找出病因是办法。

　　眼是人的视觉器官，但与脏腑经络有亲近联系。眼能够明视万物，区分色彩，是赖五脏六腑精气的滋补，并经过经络与脏腑和其他安排器官坚持着亲近的联络，一起构成有机全体。《灵枢·大惑论》说：“五脏六腑之精气皆上注于目而为之精”。若脏腑、经络功用失调，都能够影响到眼，引起眼病产生。

　　眼睛与经络亲近相关。马栩周的父亲马礼堂先生指出“气功训练，首贵明经，经络不能分辩，而妄谈气功，则如瞎子骑瞎马，莫衷一是”。《灵枢·邪气脏腑病形》说，“十二经脉，三百六十五络，其气血皆走于面而走空窍，其精阳气上走于目而为睛”，说明晰眼与脏腑之间，靠经络衔接贯穿，目得濡养，使精、气血、津液，连绵不断的输送到眼部，眼才干坚持视觉功用。

　　中医的五轮辩证是依据。中医眼科将眼部分由外至内分为胞睑、两眦、白睛、黑睛、瞳神，分归于脾、心、肺、肝、肾五脏，命名为肉轮、血轮、气轮、风轮、水轮，总称五轮。在练功中，使用五轮理论，经过各轮的外部症状，去揣度相应脏腑内蕴的病变的办法，进行自我调度。

　　马栩周更详细地解说《明目功》祛病健眼机理，比如说，明目功的第一节，舒肝明目，让操练者读“嘘”字，中医的五音学说“嘘”字是补肝，五音与五脏起共识。“在国外人家说我国的医学了不得，试验证明，读嘘字时分，发现胆汁排泄增强。”胆能够产生神水，西医里叫房水、泪水，房水是养分眼睛的，泪水是润泽眼睛的。所以说肝开窍于目，咱们挑选的另一个字是六字诀的“呼”，“呼”健脾。第三个字是“吹”，读“吹”有补肾的效果，若肾亏，目光愚钝，视物不清。若肾虚，眼干涩，易疲惫；若肾亏，水液代谢功用产生妨碍，视力下降。其实眼病与人体微循环有关，眼睛是小河，五脏像大河，大河缺水就供不到小河，滋补缺乏眼睛就出问题，咱们就依据五轮学说，调度进步五脏的生理功用，疏通经络。每一个人练完后，眼睛都有润泽的感觉。小孩的视神经体系12岁才根本发育完结，这个阶段眼睛很柔嫩，经过调度五脏功用，身体健康，视力增强，就能够摘掉眼镜。

　　本年70岁的马栩周教师说，“我所说的祛病机理，不是我说的，也不是我父亲说的，都是《黄帝内经》上说的。我研讨了一辈子的经络，能把研讨成果交给国家，我称心如意了！”

　　本来上世纪90年代马教师研制的《养气明目功》，现已风生水起，在中央电视台和多家电视台做过演示推行。可是1999年4月“”工作后，一纸禁令，气功不能进中小学。在广州署前小学做的养气明目功试验尽管收效很好，没有能得到推行，大环境产生了改变。随后，马教师就应邀到欧洲和美国开端了多年的讲学研讨。

　　马教师始终认为中医是我国的国宝，不能把中心精华给外国，研讨进程也经历过失利，坎崎岖坷，使得研讨成果越来越完善。美国期望马教师作为特别人才留在美国，欧盟在佛罗伦萨建立弱视中心，期望马教师做技能顾问，外国人很看中她研讨成果的价值。“我都70岁了，更乐意回我国做些利国利民的工作。2013年，体育总局健身气功中心期望我能协助编创明目功，我很乐意。眼病不单单是个近视眼的问题，咱们的国家要开展，需求搞高科技，许多人视力欠好是个大问题。”马教师心系国家，淡看功利。“我期望把自己研讨的成果在我国推行使用，把知识产权留给我国。科研经费放到总局，我就管研制技能。”

　　马栩周感叹：“在我国做件功德不容易，把明目功推行到中小学现在还有阻力，现行的第三套眼保健操国家立法进了校园，与教育部门协作，让《明目功》进校园不是简略的工作。”但无论怎样，我都乐意把好东西留给我国。现在马教师还在进行临床研讨，每周去北京中医药大学教授功法，调度眼病。

　　在马栩周教师家的客厅墙上，一个大大的“恕”字很是夺目。“忠恕”是她推重的人生理念，人生忠者，心无他心，意无二意之谓，恕者，了己了人，明始明终之意。忠实；宽恕。忠实自己的祖国，关于种种的“不如意”常怀忠恕之心，漠然看待。

　　马栩周随口就说出父亲马礼堂晚年的话“年臻耄耋欲何求，祛病活人誓不休。病来病去为常态 恩怨都在笑里收。”马栩周传承了父亲的武艺和摄生的办法。尽力助人有一双亮堂的眼睛，期望学生们都能够用“忠恕之道”调心，简略说便是对国际充溢爱心，在家孝敬父母，在校尊重师长，关怀别人，培育宽宏大量的情趣，时间坚持杰出的心态。心平则气和，有利于健康，有利于眼病自疗。研讨医治青少年近视原因，特别注意到了“情志要素”，这恐怕是“明目功”最独特的当地。（相片由马栩周供给）

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